春天百花盛开，

阳光明媚。

踏青不仅能使人开阔心胸、

陶冶情操，

而且能增长见识、

强身健体。

置身于青山绿野之中，

春风拂面、芳草如茵、

阳光和煦、鸟鸣雀跃，

处处充满生机，

您会顿感心旷神怡，

精神焕发，

倍添青春活力。

而且空气中富含负氧离子，

不仅能增强大脑皮质功能，

使头脑清醒、精神振奋，

而且能增强心肺功能，

促进血液循环，

刺激人体造血功能，

因此被誉为“空气维生素”。

但是对于有过敏体质的患者，

尤其是有哮喘、慢支、

慢阻肺病史的患者外出游玩，

空气中飘散的花粉，

很容易被吸入呼吸道，

引起打喷嚏、流清涕，

眼睛红肿，

有的人还会出现

头疼、胸闷、哮喘，

所以一定做好防过敏的准备。

     1. 外出踏青时注意穿衣适当，宽松舒适，及时增减衣物。最好带上雨具，以防不测风云使人体受凉、抵抗力降低，导致感冒，使原有疾病复发。

     2. 有过敏病史的人要远离花粉等致敏原或在春游前服用抗过敏药物。佩戴口罩，穿长袖衣裤，避免吸入、接触过敏原。

     3. 避免过分劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。

     4. 在外野炊野餐，尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物，最好自备干粮及茶水，不要席地而坐，以免受潮致病。

     5. 有过敏史的患者上午6点-10点，最好不要出门，因为这个时间段是花粉过敏高峰期。

     6. 回家后清洗双手，清洗衣物，去除可能存留在衣物上的花粉、气味，防止发生过敏反应。

     7. 外出注意安全，老年病人带上适当急救药品，以防意外事件发生。

    8. 具体情况可咨询呼吸与危重症医学科，联系电话：3133619/3133618