远离谣言,科学战“石”


      炎热夏季终于还是到来了,随着气温的不断上升,来我院泌尿外科就诊的人群中多了不少肾结石的患者,看病之余,许多细心的患者会怀揣着“民间流传”的关于肾结石的“谣言”来求证真假,那么,这些谣言是否属实呢?让我们擦亮双眼一起来看一看吧!

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      1.菠菜豆腐一起吃,更容易得肾结石

      答案:错误

      菠菜中富含草酸,而豆腐中含有丰富的蛋白质和矿物质钙,草酸和钙结合成草酸钙,这可是形成结石的主要成分,所以人们会认为菠菜和豆腐一起吃会更容易长肾结石,其实呢,这是个谣言,将菠菜和豆腐这两种食物放在一起吃,菠菜中的草酸和豆腐中的钙在锅里真的会形成草酸钙,但它不是在肾脏里形成,而是在胃肠道里结合形成的,这样草酸钙就会随着粪便排出了体外,其实反而降低了菠菜里草酸对身体的危害。

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       2. 补钙多了会导致肾结石

      答案:错误

      肾结石的主要成分就包含“钙”,所以很多人肯定会认为得了肾结石就要少吃含钙丰富的食物,更不敢吃钙片补钙了,这样做根本防止不了肾结石的产生,骨质疏松还会找上门。我们补充的钙剂多为碳酸钙,而肾结石大部分是草酸盐结石,适当补充碳酸钙可以减少肠道对草酸盐的吸收,反而不利于肾结石产生。

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       3. 多喝饮料、果汁可以代替喝水

       答案:错误

      饮料中的草酸钙、磷酸盐含量很高,有的饮料中甚至含有大量咖啡因,它们都是引发肾结石的元凶。有研究称,就算每天只喝一罐含糖汽水,也会使得肾结石的几率增加23%。如果你以为多喝饮料就等同于喝水,那就大错特错了。

 

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       4. 跳一跳可以有利于排出结石

       答案:正确

      不爱运动的人,更容易得肾结石,得了肾结石的朋友,如果可以改变生活习惯,多多的运动起来是更有利于肾结石排出体外的,尤其是跳跃运动,效果更显著,当然,运动的同时还要配合饮水和合理饮食调节。

 

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       5. 结石不痛就不需要治疗

       答案:错误 

“千万别小看隐藏在体内的‘小石头’,泌尿系统疾病中,结石堪称‘沉默的杀手’,结石堵塞引起肾盂、输尿管的梗阻对肾功能造成很大伤害,同时合并感染时,可能会严重损伤肾脏功能,发展为尿毒症,等发现的时候已经晚了。

      最后,关于肾结石还有谣言,您还知道哪些呢?随时欢迎您到邢医一附院(市一院)院泌尿外科门诊及时求证真假。另外,炎热的夏日里,一定要多喝白水,适量运动,合理膳食,适量补钙,积极预防肾结石。咨询电话:3133627/3133629

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