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邢医一附院（邢台市第一医院）：三九督灸 ，助您温暖一冬
2023-11-28
人们常听“三伏” 督灸，其实中医养生中还有“三九” 督灸。“三九” 督灸是“三伏” 督灸的补充和延续，属于中医治疗学中的“督灸”疗法，亦属温热疗法。每年冬至后的第一天至第二十七天称为“三九天”，此时天气寒冷，阳气敛藏，人体阴气最盛，阳气最弱，寒邪易侵袭人体，很容易诱发或加重呼吸道疾病等一系列疾病，是夏病冬防、冬病冬治的大好时节。
三九督灸的适应症
1.亚健康人群 体质虚寒的亚健康人群。
2.消化系统疾病:脾胃虚寒或脾胃阳虚所致：慢性腹泻、胃肠功能紊乱、虚寒性腹痛。
3.风湿骨病:各种属寒症的疼痛，颈、肩、腰、腿痛，慢性风湿病。
4.妇科疾病:下焦虚寒或脾肾阳虚所致痛经、宫寒、月经不调。
5.心脑血管疾病:寒湿阻滞或寒瘀阻滞所致偏头疼、失眠。
6.呼吸系统疾病:辩证属寒之体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘。
三九督灸的注意事项
1.阴虚阳盛体质者慎灸(需专业中医师指导下）
2.孕妇、婴幼儿不宜督灸，
3.脊柱内有异物者(如钢板）不灸
4.晚上(下午六点以后）不灸，阳气入阴，勿扰其阳。
5.饱食、酒后、及血压过高者不灸
6.艾条品质不够或碳化无烟艾条不灸
7.灸后及时保暖热饮，忌寒忌冷食
8.忌灸温过高
9.饮食方面：辛辣食物、牛羊肉尽量少吃，建议以清淡饮食为主；
10. 注意补水：督灸后通常会大量出汗，此时需要及时补充水分，使人体代谢尽快恢复正常。
三九督灸的时间
一九：2023年12月22日-12月30日，
二九：2023年12月31日-2024年1月8日，
三九：2024年1月9日-2024年1月17日。
我院康复医学科现可预约三九贴、三九督灸！
地址：邢医一附院（邢台市第一医院）门诊楼二层康复医学科。
咨询电话：0319-3130060
0319-3133211
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